attività aerobica

Jumping® Fitness

Tre volte più efficace del jogging

Jumping fitness: Divertimento assicurato e come protagonista, la musica.

Jumping® Fitness è una attività aerobica composta da una serie di particolari esercizi utilizzando trampolini esagonali studiati e brevettati appositamente, sui quali vengono alternati esercizi ad alta intensità su musica particolarmente coinvolgente. Inoltre è stata studiata una vasta varietà di esercizi, la cui esecuzione fa essere il Jumping® molto più divertente rispetto ad altri tipi di attività. La differenza si sente subito dopo il primo passo sul trampolino ed anche dopo il primo minuto di lezione! La resa in sviluppo muscolare e consumo calorico è testata da studi scientifici ed è maggiore di altre attività aerobiche (Attiva fino a 400 muscoli e in una lezione di possono bruciare fino a 800 calorie.)

Il Jumping® Fitness è tre volte più efficace del jogging. La complessità degli esercizi garantisce che l’intero corpo subisca un’accelerazione metabolica. Ciò è dovuto alla combinazione tra accelerazione gravitazionale, assenza di gravità ed impatto quasi zero unito all’alternanza tra esercizi e ritmi aerobici e anaerobici.

Le lezioni di Jumping si svolgeranno nei seguenti orari :
Lunedi, Venerdi : 18.30 -19.30
Sabato 17.30 -18.30

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